第190章 不是，从来都不是

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外功提升了对全身的掌握，所以力量看上去已经达到了近200斤，而这就是小黄所说的身体极限。”

“其实并非极限，而是你们现在的臂力所能达到的极限，就像一只手臂如果承载不了200斤以上的力，那么你就算拼了命的想要打出200斤以上的力，最后的结果也会是筋断骨折。”

“而提高本身的力量，那么就可以超过这个极限，但具体怎么锻炼是很讲究的，正常的跑步，蛙跳什么的，或是俯卧撑，仰卧起坐，这些都是无法让单手拥有200斤力量的，只能使肌肉力量达到100多斤左右。”

“所以，其实你们这么长的锻炼，很多时候其实是在做无用之功，但起码对你们的毅力起到了锻炼，以及提高你们对呼吸，以及长跑技巧的熟练度。”

有三年级生悲观地说道：“也就是说，我们从始至终都是被抛弃的废柴？”

连教练都不喊了，因为如果锻炼没有一点用处，那干啥子还要上什么课，根本没有继续的必要，早点毕业，早点解脱。

感受到他们不大友善的目光聚集在自己的背后，侯教练摇了摇头：“人体极限一直以来都是一个极难突破的事情，并不是单靠训练就能办到的，还需要本身的天赋加成。”

“所以，我们还是废柴，废物，对不对？”他们红着眼睛大喊道。

那是撕心裂肺的，那是不敢接受现实的，那是不肯承认自己废物的恼怒。

侯教练是突然散开了头顶上的喷气伞，让大雨尽情的落在他们之中，好好浇醒这些怒火焚心的少年少女。

侯教练：“你们不是废物，你们从来都不是废物。”

语气之中，满是严肃与认真。

“就像每个月末的切磋赛一样，你们每一个人难道真的尽全力了吗？”

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