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姬武感受到有巢的支持，心中涌起一股暖流，胆怯之意顿时消散了几分。
他定了定神，整理了一下思路，继续说道：“形意拳以‘心’为核心，强调‘心与意合，意与气合，气与力合，手与足合，肘与膝合，肩与胯合’的六合之要，注重心意的统领作用和身体各部位的协调配合。”
“我研究了猛虎、猿猴、烈马、盘蛇、飞鹰、熊罴六种妖族的身体构造，创造出对应的六种拳法。”
“虎形练力，模仿虎的威严神态以及纵山跳涧、勇猛扑食的特长。”。
“拳法动作刚猛，技法上有‘虎未扑食头早抱’，还有胯打、尾扫之技，可将全身之力凝聚于一点，爆发时势不可挡。”
“猴形练灵，取猴纵跳之灵、伸缩之法，以爪为锋，攫取之能。”。
“体现猴子轻巧灵活、闪展腾挪等特点，动作敏捷，有舒臂之力、跳涧纵山之技、攀叼之法，晃闪变法莫测之巧，能在瞬息之间改变身形，让人防不胜防，大大增强身体的协调性和反应能力。”
“马形练疾，取烈马疾蹄之功、冲锋陷阵之勇。”
“根据马的掀蹄、跶蹄、奔槽、跃沟跳涧等形态创编，以胯为主催动步法，手脚合一，可练人之毅力，增强腿部力量和身体的稳定性。”。
“蛇形练气，主练一气之吞吐，取蛇有吸食之功、拔草之能。”
“模仿蛇之盘旋曲伸，曲折吞吐，伸缩往来巧妙，击首尾应等技能，活动在腰，劲发于胯，强调柔中寓刚，动作柔韧、灵活，开合束展鲜明，周身节节贯通，能增强腰部力量和身体的柔韧性。”
“鹰形练狠，取其神目利爪，捉拿之精。”
“鹰是凶猛飞禽，目敏锐，爪锋利，善捉拿之技，在拳中能起肾中之阳气升于脑，其拳顺，则真精补还于脑，而眼睛光明，可增强人的勇猛之气和身体的抓握能力。”
“熊形练稳，主练一气之沉实，模仿熊的沉稳之势和浑厚之力。
“熊的胯力、臂力大，有竖顶之力、甩膀之劲、击洞之威，在腹内能接阴气下降还于丹田，能直颈之力，又能复纯阴之气，与鹰形之气相接，上升而为阳，下降之为阴，可增强身体的力量和稳定性。”
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姬武滔滔不绝地讲述着，大殿内一片寂静。
众人起初的愤怒早已消失不见，取而代之的是满脸的震惊与敬佩。
他们目不转睛地盯着姬武，仿佛在看一个不可思议的奇迹。
“啪啪啪！” 有巢率先鼓起掌来，掌声清脆而有力。
紧接着，大殿内掌声雷动，此起彼伏，久久不息。
过了好一会儿，掌声渐渐平息。
有巢站起身来，神色庄重，声音坚定地说道：“此拳法列为人族武者必修拳法，你们要尽快传至整个相士城，人人皆能学而习之。”.
“从今往后，这形意拳必将成为我人族对抗妖族的一柄利剑！”
“是，谨遵族长之命！” 众守将齐声应道，声音响彻云霄。
这一刻，姬武创造的形意拳，宛如一道破晓的曙光，为人族带来了新的希望与力量，也在人族的历史上，写下了浓墨重彩的一笔。
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