第65章 四季养生之道
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“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生；生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”
”夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。”
”秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。“”
“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。”
叶青云说完以后便问道，“你们都可以理解吗？”
大家你眼望我眼，我眼望你眼，都不说话。
李老头叫了起来，”叶医生，你太看得起我们了，那么文绉绉的古文我们怎么能听得懂呢？”
一位姓张的老人说道，“叶医生，虽然我之前是一个语文老师，但是也不能理解。”
罗青青院长站了出来，“大家别急，叶医生只不过是引用一下那个内容，等一下他会慢慢跟我们详细解释的。”
叶青云道:“春季的三个月,谓之发陈,意思就是利用春天的阳气生发之机，将身体在冬季积蓄的陈旧之气和宿疾发散出去，为新的一年健康打下基础。”
“春天，天地自然,都富有生气,万物显得欣欣向荣。因为春天对应人体的肝脏，肝属木，所以它的特征就是像树木一样
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