[笔趣阁信息]:bqg.info 超级好记！
“精神防御（初阶）”
“精神内视法（初阶）”
“感知、探查及预感的含义（一）”
“催眠及自我催眠（凡）”
“记忆强化及回溯（初）”
.......
“我去”，这是今天晚上，陈姚第二次，说出这两个字。
怪不得，怪不得啊，我就说嘛，不就是一道信息流吗，自己怎么可能扛不住，原来在里面塞了这么多东西，谁干的，这是谁干的！
突然，陈姚的脑海中，出现了一张，看起来有显得有些苍老，满脸皱纹，但双眼有却炯炯有神，同时还满头黑头发的“老头子”。
没错，肯定是王云教授，首先只有他才对自己的底细这么了解，知道自己的极限，所以敢这么干，其次，也只有他才会这么干。
有段时间，没和教授接触了，差点忘了他，也是个非常“腹黑”的家伙，性格在有些时候，也跟个小孩一样，要不然怎么能教得出，王启这个二货，对了，还有他的那个腹黑孙女，也和他一模一样。
这个仇，我记下了。
将其他的信息先抛开，陈姚开始查看起，“冥想法（初凝境）”，随后他根据上面的讲解，再结合昨天晚上，张教授讲授的内容，陈姚开始尝试，进行第一次，自主的冥想法修炼。
冥想法修炼第一步，进入冥想状态，已完成。
冥想法修炼第二步，调整呼吸，舌尖抵上颚，通过三浅一深的方式，进入无意识的呼吸状态，在腹式呼吸与意识呼吸中交替。
冥想法修炼第三步，聚神打磨，这也是冥想法修炼中的最重要一步，将身心全部投入到识海中，对自己的意识流施加压力，让其进入匀速的运动状态，并维持一段时间。
随着打磨时间的增加，头痛加剧、耳鸣如蝉、口有腥等感知异常的情况，将会接连出现，当感受到神经都有种，隐隐被撕裂的感觉时，说明已经达到了修炼的极限，此时必须要立即退出，冥想法的打磨状态。
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