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还有一次，小王在和朋友聊天时，听到了一些不好的消息。他的情绪瞬间变得沉重起来，他开始沉默不语，甚至流下了眼泪。朋友们都不知道该如何安慰他，因为他们知道小王是一个很敏感的人。
小王也意识到自己的情绪化问题，他试图控制自己的情绪，但往往很难做到。他知道这样的性格会给他的生活和工作带来很多麻烦，所以他一直在努力改变自己。
小王参加了一个情绪管理课程，在那里他学习了各种控制情绪的方法。他开始慢慢地实践这些方法，比如当他感到愤怒时，他会尝试深呼吸并数到十；当他感到焦虑时，他会试着找一些有趣的事情来分散注意力。
随着时间的推移，小王的情绪逐渐稳定下来。他学会了用理智来应对困难和挫折，不再轻易地被情绪左右。他的人际关系也得到了改善，同事和朋友们都发现他变得更加成熟和稳重了。
最终，小王成为了一个能够掌控自己情绪的人，他的生活也变得更加美好和充实。
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