第651章 汝灭道生之，道灭汝生道

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换言讲；【亦阴亦阳，不阴不阳，阴者阳之体，阳者阴之实。】

切换维度；意识，心，思维，念头，不是实体之物，为阴。身体，行为，言语，情绪，表现在婆裟世界为阳。

再切换；心为体，念为用。心为阳，念为阴。念为阴，实相为阳。一切都在这个颠倒之间。”

“师父，道家的丹道一说，是不是也在修这个呀。”

“是的，所有的学说都修的一个东西，丹道这个东西在这个世界简易表现为四个阶段，众所周知的四种。每个阶段对应不同的修炼目标和身心变化：

一为炼精化气；（筑基阶段）。

此阶段，世间常用方法为；通过静坐调整呼吸，将后天精气转化为先天元气，打通奇经八脉。修炼者会感受到身体逐渐轻盈、周身气血通畅，并可能出现醍醐灌顶的清凉感。 ?

诺；你们很多人，随着认识开始变化，也跟着师父学身心自在松弛之后，心中开始逐渐轻松，身体也明显的变得越来越轻盈，时常脑子很灵光，遇见什么事情时如醍醐灌顶般，很清晰。

乃至平常时，时不时，心中有些疑问自问自答。除了师父的话总是在脑中响起，或梦中教之外。自己本身也开始获得醒时与梦时的自悟能力。

这个自悟过程就好像，有一个笨笨的自己问一个问题，然后有一个自动的自己在自动整理分析理解解答，不断的打开内心的无明感，以至于修行路途中持续所悟，久之内心越来越通透。

二为炼气化神；（阴阳境界）。

在炼精化气基础上，将气与神合炼，增强元神力量。此阶段需调整内气分布，通过大周天运行实现身心质变，形成灵胎仙体。 ?

大周天不是常人所谓的自己想象如何运转，而是不刻意下，身体内气脉自动运转运行的状态，为先天大周天运转，非是常人所谓的感觉哪有股气怎么转。

灵胎，就是你的心灵成胎，仙体，是自然之体。

这个其实不需要你去感觉，你就自然而然的松弛自己的呼吸，轻松自己的身体，觉在的同时，你会自动感觉到很多东西，不是你想去感觉，而是你的觉知觉察在，你知道，这个知道，就是感知到，觉察到，所以叫感觉。

炼精化气的气是什么呢？就是内呼吸与外呼吸，内呼吸就是心念，起心动念，一念一息。外呼吸就是正常的呼吸。

如何炼呀？拿下内呼吸，就是内在自然胎息，一念不生，为停止呼吸。

那外呼吸呢？外呼吸让它自然而然的流转，放松它，越放松你的呼吸越会平稳，乃至逐渐微弱，又对自己没有任何影响。

这个外呼吸，可不是让人不呼吸憋死自己哈，是指在修行时，放松到忘记了呼吸，有时候也在呼吸，有时候忘了，那真的就没呼吸了，也没影响到自己。但这可不是有用的东西哈，人呼吸是自然规律，如花草树木也在呼吸一般。

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