第634章 三才桩

[笔趣阁信息]:bqg.info 超级好记！

“都来，都来啊！”

“哗——”

众人“啪啪啪”开始鼓掌，一个笑得比一个高兴。

郁时乐呵呵地听了一会儿，右手张开又握紧，扬声道，“收！”

高尔夫球场瞬间安静下来。

“OK，咱们也不浪费时间了，开始上课吧。”

众人纷纷点头，安静等待郁时的指令。

郁时站在草坪上四下看了看，示意大家以她为中心围着一圈。

随后，她在耳垂上的耳钉上轻轻一点，银蓝色的光屏出现在众人眼前。

大家第一次见这种东西，眼神露出惊讶。

就见郁时从光屏里翻找一下，取出一个古朴的木匣

她的指尖在开关处轻轻一划，匣盖应声而开，露出里面整齐叠放的符箓。

这是郁时为今天的课程准备的醒神符，专门用来给大家开窍的。

现如今灵气复苏，普通人也能感受灵气，学习修真。

但通过这半个月的试验，大家发现从普通人到修真者这个刚开始的阶段是困难的，许多人即使感受到灵气，也不会去使用。

为了避免大家走岔路，道教协会决定准备大量的醒神符，在学习修真的第一天为大家开窍。

“相信大家对于修真、灵气的理论知识已经了解了吧？”郁时问。

“知道。”有人应道：“您的公开课我们反复观看好几遍了。”

“对！我看了三遍，还专门做了笔记！”

“我也是我也是。”

郁时微微一顿，欣慰点头，“你们有这个精神就好。”

“既然理论知识已经了解了，我也不扯太多经书典故，今天就教大家点实际的。至于经书这些，你们下去可以买道教协会新出的资料看。”

因为大家是围坐在草坪上，郁时也不担心有人会看不见自己，慢悠悠地讲解着，“今天我要教大家最基础的‘三才桩’。”

“关于三才桩，相信看过我公开课的人有所了解，三才桩是道教的一种基础站桩功法，融合‘天、地、人’三才之道的修炼理念。”

“这三才源自于《周易》的立天之道曰阴与阳，立地之道曰柔与刚，立人之道曰仁与义。桩则取意树木扎根，强调修炼时的稳定性。”

“三才桩需要虚灵顶，五趾抓地，含胸拔背，其核心要诀就是，头顶青天，承接天灵之气；脚踩大地，汲取地脉之精；中正人身， 调和自身阴阳。”

说着，郁时放下木匣，以自身为例子，向大家展示。

“这个姿势呢，需要双脚与肩同宽，膝盖微曲如坐高凳，同时，我们的呼吸必须是逆腹式呼吸，就是吸气时收腹，呼气时鼓腹，你们可以试着感受一下。”

𝐵ℚ𝙂.𝙸nf🅞